シニアクティブ Posts

在宅ケアにおける最新技術の導入 今日本で最も最先端の技術が投入されているのは在宅介護の分野といってもよいでしょう。 高齢者人口の増加とともに、日常的に介護や看護ケアが必要となった高齢者も急増しており、既に病棟や介護施設は長い順番待ちの列が出来上がってしまっています。 そこで国や自治体はこれからの介護のありかたとして、自宅で介護や看護を受け…

老後までいくら貯めておけばよいのか 高齢者人口が年々増加している現代においては、これから年金を受け取る世代も今と同じ水準で支給されるとは限りません。 現時点でじわじわと額は下げられてきており、さらに年金受給の年齢もどんどん先送りがされるようになっています。 仮に預貯金がゼロで定年となった場合、受け取れる年金額だけで生活をしていくというのは…

/ 嗜み

中高年からの趣味を持ちませんか 勤めていた会社を退職してからは悠々自適の生活を、と思っている人が多いでしょうが実際のところ楽しく自宅外の活動をすることができるのは最初の数ヶ月くらいのもので、1年が経つ頃にはやりたいこともなくなり、気づくと家に閉じこもりっぱなしになっていたなんてこともよくあります。 勤めている時にはないと思っていた時間も、…

/ 健康

高齢者にこそ進めたい豚肉 高齢になってくると若いときほど脂っぽいものを食べたいという気持ちがなくなってくるため、毎日の食事で肉類を食べ機会が減ってきます。 高齢者は若い時期に比べて体全体の代謝力が落ちてしまうため、肉類のような高カロリーの食品を食べ過ぎると肥満体質になりやすくなります。 ですがだからといって全く肉を食べない生活にしたらよい…

/ 遊び

スポーツは何よりの老化防止方法 高齢者になってくると、健康維持は普段通りの生活をしているだけでは難しくなります。 自立した生活を少しでも長く続けていくためには、日頃から老化が進まないように対策をとっていくことが大切ですが、中でも最も重要と言ってもいいのが毎日の運動です。 健康寿命の長い高齢者はそのほとんど全ての人が日常的になんらかの運動習…