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終活という言葉を知っていますか? 「終活」とは高齢化社会を迎えた現代において高齢者一人ひとりがやっておくべき準備活動のことです。 長い人生では自己名義の土地や建物といった不動産や、部屋の中にぎっしりと詰まった荷物などができてしまいます。 もし万が一自分が突然に亡くなったとしたらそうした残された財産やモノはどうなってしまうでしょうか? 終活…

/ 健康

高齢者に大人気の太極拳 太極拳とは中国発祥の長い歴史を持つ健康法です。 中国といえば世界三大伝承医学の一つである「東洋医学」の発祥の地として知られていますが、太極拳もその流れの中で発生した健康効果の高い運動です。 テレビなどの動画で太極拳を行っている人を見ると非常にゆっくりとした動きをしていて簡単そうにも見えますが、実際にやってみると相当…