シニアクティブ Posts

/ 嗜み

中高年からの趣味を持ちませんか 勤めていた会社を退職してからは悠々自適の生活を、と思っている人が多いでしょうが実際のところ楽しく自宅外の活動をすることができるのは最初の数ヶ月くらいのもので、1年が経つ頃にはやりたいこともなくなり、気づくと家に閉じこもりっぱなしになっていたなんてこともよくあります。 勤めている時にはないと思っていた時間も、…

/ 健康

高齢者にこそ進めたい豚肉 高齢になってくると若いときほど脂っぽいものを食べたいという気持ちがなくなってくるため、毎日の食事で肉類を食べ機会が減ってきます。 高齢者は若い時期に比べて体全体の代謝力が落ちてしまうため、肉類のような高カロリーの食品を食べ過ぎると肥満体質になりやすくなります。 ですがだからといって全く肉を食べない生活にしたらよい…

/ 遊び

スポーツは何よりの老化防止方法 高齢者になってくると、健康維持は普段通りの生活をしているだけでは難しくなります。 自立した生活を少しでも長く続けていくためには、日頃から老化が進まないように対策をとっていくことが大切ですが、中でも最も重要と言ってもいいのが毎日の運動です。 健康寿命の長い高齢者はそのほとんど全ての人が日常的になんらかの運動習…

年齢制限付きのお得なサービスカード 年配世代の方はクレジットカード決済をすることに抵抗感を持たれていることも多いようですが、実はそんんなシニア世代にのみ提供されているお得なカードがあります。 クレジットカードは支払いを翌々月にする決済方法ですが、使用した金額に応じてカード会社独自のポイントを付与したり、カード払いをしただけで割引になったり…

/ 学び

シニア向けの学習はとてもおすすめ 少子化と大学の増加で希望すればほとんどの人は入学することができるという現代と異なり、シニア世代はよほど裕福な家庭でなければ高校や大学に入学をすることができませんでした。 中には中学校時代の成績はかなり高かったのに、親の都合で卒業後の進学を断念してすぐ働きに出ることになったという人もいるのではないでしょうか…