カテゴリー: 健康

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荒っぽい生活はNG 認知症を防ぐ方法というのは、近年では注目されていることもあり多数の手段が知られるようになりました。 なので、今回は認知症を防ぐための生活について案内していきます。 まず、荒っぽい生活は認知症を防ぐ際には重要ということを覚えておきましょう。 というのも、認知症を防ぐというのは新陳代謝の悪化を防ぐということだからです。 簡…

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安定した生活を送る 老化を防ぐ食事グセを案内すると同時に、老人になってから行ってしまいやすい失敗についても案内しています。 まず糖質について注意をし、なるべく新陳代謝がしっかりとした人生を送るようにしましょう。 老人になると、主食を減らす代わりに甘いものを良く食べるようになります。 ですが、最近の研究でこのような食事を続けていると、体内に…

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認知症に効果的? 認知症予防で良く見かけるようになったココナッツオイルについて案内しています。 そもそも、ココナッツオイルがどうして認知症に効果的なのかというと、それはケトン体が体内で合成されるようになるからです。 難しい話を省略すると、このケトン体が認知症予防に効果的なのでは?というところから、最終的にココナッツオイルが選ばれている状況…

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新しい高齢者問題となっている「ロコモティブ症候群」 「ロコモティブ症候群」という言葉を聞いたことがあるでしょうか? これは「メタボリック症候群」のように、すぐさま病気というわけではないものの特定の不健康傾向が見られる人たちのことで、放置をすることにより将来的に重大な疾病に掛かる可能性のある危険な症状をいいます。 具体的にロコモティブ症候群…

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NYのセレブたちの間で大流行中 コールドプレスジュースは、2014年ころからNYのセレブたちの間で大流行したとして日本でも利用者が増えた飲み物です。 中でも健康に意識の高い女性やシニア層はかなり興味が大きい様子で、自宅でも作れるジューサーを購入して作るといったことも多く見られています。 以前より手軽に栄養分をとることができるミキサーは人気…